w portalu  | na forum
szukaj w bazie kalorii
dla kobiet, o kobietach
kobieta, kobiety


kalkulatory dla kobiet:

testy dla kobiet:

Patronat medialny:

vortal o kobietach
Jak skutecznie ochronić gardło przed wpływem klimatyzacji?
data publikacji: 20-09-2017 r.
Wydawać by się mogło, że lato to pora roku podczas, której jesteśmy znacznie mniej podatni na przeziębienia i infekcje. I faktycznie byłoby tak, gdyby nie klimatyzacja…
portal dla kobiet
serwis o kobietach

Paradoksalnie to niezwykłe rozwiązanie, które pomaga nam przetrwać najgorsze upały, jest także często źródłem letnich przeziębień i problemów z gardłem.

Uważaj na klimatyzację

Klimatyzacja w trakcie upałów jest nieoceniona. Większość z nas nie wyobraża sobie funkcjonowania bez niej. Korzystamy z jej dobrodziejstw w biurze, w samochodzie, w sklepie, a nawet we własnym mieszkaniu. Jednak powinniśmy pamiętać, że nasz organizm nie lubi skrajności i jest narażony na przeziębienia zarówno w zbyt niskich, jak i zbyt wysokich temperaturach. Ryzyko infekcji nasila się zwłaszcza w sytuacjach, kiedy w krótkim czasie przemieszczamy się pomiędzy strefą wysokich temperatur, a strefą niskich. Zdarza się tak w upalne dni, kiedy wchodzimy z dworu do pomieszczenia, w którym działa klimatyzacja. Co prawda nasz organizm potrafi się bronić i dostosowywać do temperatury, ale w sytuacji, kiedy nagle wejdziemy rozgrzani do klimatyzowanego pomieszczenia może nie zdążyć zagregować na czas. W takiej sytuacji możemy nabawić się przeziębienia lub nawet zapalenia gardła.

Jednak znacznie gorszym zagrożeniem od gwałtownej zmiany temperatury są drobnoustroje, pyłki i alergeny, które powstają w urządzeniach do klimatyzacji. Teoretycznie te zanieczyszczenia powinny być wychwytywane przez filtry instalacji klimatyzacyjnej. Niestety jeżeli instalacja nie jest regularnie czyszczona, a filtry wymieniane, nawiew klimatyzacji wyrzuca w powietrze gromadzone przez dłuższy czas drobnoustroje. Siedząc przez wiele godzin w klimatyzowanym pomieszczeniu nawet nie zdajemy sobie sprawy, że zarówno chłód klimatyzatora, jak i zalegające w nim bakterie, działają bardzo negatywnie na nasze gardło i całe drogi oddechowe. Często zaczynamy odczuwać pierwsze wyraźne objawy dopiero kilka dni po zainfekowaniu. Niestety w bardzo wielu przypadkach kończy się to poważnymi problemami zdrowotnymi takimi jak: zapalenie gardła, angina czy nawet zapalenie płuc.

Jak rozpoznać pierwsze objawy problemów z gardłem i w jaki sposób sobie z nimi radzić

Zazwyczaj zanim zacznie nam doskwierać nieznośny, ostry i kłujący ból gardła mogą pojawić się pierwsze symptomy świadczące o tym, że zaczyna dziać się coś niepokojącego. Należą do nich m.in. drobna chrypka, problemy ze swobodnym przełykaniem śliny, czy problemy z wciąganiem i wypuszczaniem powietrza. Powinniśmy reagować już na pierwsze objawy, a najlepiej robić wszystko, aby zabezpieczyć nasze gardło przed zgubnym wpływem klimatyzacji.
Najważniejsze jest odpowiednie wyregulowanie klimatyzatora i ustawienie jej na optymalnym poziomie. Bardzo często nie mamy na to wpływu – np. w pracy, czy w sklepach. Jednak zawsze, kiedy to możliwe, starajmy się ustawić klimatyzator w taki sposób, aby temperatura w pomieszczeniu była niższa o maksymalnie 5 do 10 stopni od temperatury na zewnątrz. Oprócz tego warto zadbać o regularne wietrzenie klimatyzowanego pomieszczenia. Szczególnie przed uruchomieniem klimatyzacji i po jej wyłączeniu. Jeżeli to możliwe zostawmy otwarte okno na około pół godziny.

Zadbaj o nawilżenie i wspomagaj gardło ziołami
Klimatyzacja sprzyja przesuszaniu naszych narządów oddechowych - zarówno śluzówki nosa, zatok, jak i spojówek. Dlatego warto zadbać o ich odpowiednie nawilżenie i wspomaganie ich funkcjonowania preparatami ziołowymi. Szczególnie pomocne będą w tym kompozycje ziołowe na bazie szałwii.

Szałwia to zioło, które zawiera witaminy A, C oraz niektóre witaminy z grupy B. Dodatkowo jest bogata w minerały, takie jak magnez, wapń, cynk, żelazo, sód i potas. Szałwia pomaga leczyć bolące gardło, krwawiące dziąsła, czy katar, ponieważ zawiera taniny.

Co ciekawe, spożywanie szałwii pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego oraz obniża ból podczas miesiączkowania. Działa przeciwskurczowo i kojąco. Z liści szałwii można sporządzić napary, nalewki, odkażające płyny do płukania gardła, czy płukanki poprawiające kondycję włosów. Inhalacje szałwiowe to świetny sposób na domową kurację kojącą dla gardła.

Jeżeli nie masz czasu, aby poświęcać wielu godzin na sporządzenie leczniczego naparu, czy inhalacji to pamiętaj, że możesz wspomagać się szałwią w znacznie prostszy sposób. W aptekach i zielarniach są dostępne cukierki szałwiowe, dzięki którym możemy w każdej chwili wspomóc nasze gardło i nawilżać je regularnie. Pamiętajmy, aby wybierać sprawdzone produkty, które zawierają wyłącznie naturalne składniki, takie jak Cukierki Szałwiowe firmy Reutter. Zdobyły one wiele prestiżowych wyróżnień, w tym wielokrotnie zostały Produktem Roku w latach 2006-2017. Dzięki niemieckiej technologii produkcji cukierki firmy Reuter są produktem najwyższej jakości.

Cukierki Szałwiowe z miodem i witaminą C firmy Reutter, przynoszą ulgę podczas stanów zapalnych gardła, a także ulepszają funkcjonowanie górnych dróg oddechowych. Działają odświeżająco na śluzówkę jamy ustnej, dzięki czemu usprawniają prawidłowe oddychanie. Posiadają naturalne składniki (są pozbawione syntetyków) i są dostępne w aptekach oraz zielarniach.

autor: / źódło: / opracowanie:
Reutter
ostatnio dodane:


Jak opanować nerwy przed rozmową kwalifikacyjną?Zdrowo i bez chemiiLista warzyw i owoców zatrutych pestycydamiJak dbać o skórę powiek?Jak urządzić wnętrze z myślą o pupilu?Dziewczyna we mgle
pokrewne forum:

Być piękną
przeczytaj także:

Powerbank duchowy
Dość katolipy!
Zestaw do masażu antycellulitowego
Czy lojalność wobec pracodawcy popłaca?
Historia Bez Cenzury powraca z nową książką!
Antyoksydanty w herbacie
Odporność Twojego dziecka na 6+
O co zapytać podczas rozmowy kwalifikacyjnej?
CV do poprawki
Czekolada i dżem
Technologia cyfrowa niszczy wzrok!
Zdrowa alternatywa dla napojów z cukrem
Zachowaj młody wygląd na dłużej
Wartka akcja, szybkie pościgi i masa śmiechu!
Moda ślubna 2018
Zachwycające rzęsy
Mokrego Dyngusa!
Życzenia wielkanocne
Przygotuj śniadanie inaczej niż zwykle!



zaloguj się aby napisać pierwszy komentarz do artykułu Jak skutecznie ochronić gardło przed wpływem klimatyzacji?



Ostatnio na forum: (wątki i komentarze)

Wiadomość dla Forumowiczów :)
jak zajsc w ciaze??
Napiszmy razem opowiadanie...
Czy mogę być w ciąży? Czy mogę być w ciąży?
Forum panieńskie 2007-2008
orgazm za orgazmem :)
Jestem mamą :)
szkolna miłość z ławki po latach... co robić? :)
Skojarzenia
Dokończ wyraz - zabawa
Linux..... czy ktoras z was uzywa
Na poprawę humoru!
Laptop dla najmłodszych
Torbiel a ciąża
Moda męska na brytyjskich targach
Makijaż codzienny i wieczorowy
Pamiętnik przyszłych mam - rady i porady :-)))
"Kalendarz dni płodnych" - Wasze opinie
Cudowny pierwszy pocałunek
Czy jestem w ciąży?
Trichotillomania
krwawienie po stosunku
Karta czy gotówka?
sex a spowiedź
Nowa Gwiazdka .
"Ile kalorii jeść, aby schudnąć?" - Wasze opinie
Nigdy nie miałem dziewczyny...
Zapalenie pęcherza
praca w mcdon..... itp
Test na czystość
Jaką lodówkę???
mój mąż znowu wyjeżdza ...
Podwójne działanie przeciwzmarszczkowe
Pomarańcza i wanilia
Brak ochoty na seks...
Dania mrożone
Łosoś po francusku Frosta
Jedwab w płynie
Nowa kolekcja czasomierzy
Makijaż z utrwalaczem - uczulenie?
Ostatnio dodane artykuły:

Jak opanować nerwy przed rozmową kwalifikacyjną?
Jak opanować nerwy przed rozmową kwalifikacyjną?
Zdrowo i bez chemii
Zdrowo i bez chemii
Lista warzyw i owoców zatrutych pestycydami
Lista warzyw i owoców zatrutych pestycydami
Jak dbać o skórę powiek?
Jak dbać o skórę powiek?
Czarujący świat Spark Silver Jewelry
Zestaw do masażu antycellulitowego
Czy lojalność wobec pracodawcy popłaca?
Historia Bez Cenzury powraca z nową książką!
Antyoksydanty w herbacie
Odporność Twojego dziecka na 6+
O co zapytać podczas rozmowy kwalifikacyjnej?
CV do poprawki
Czekolada i dżem
Technologia cyfrowa niszczy wzrok!
Zdrowa alternatywa dla napojów z cukrem
Zachowaj młody wygląd na dłużej
Wartka akcja, szybkie pościgi i masa śmiechu!
Jak urządzić wnętrze z myślą o pupilu?
Moda ślubna 2018
Dziewczyna we mgle
Zachwycające rzęsy
Mokrego Dyngusa!
Życzenia wielkanocne
Przygotuj śniadanie inaczej niż zwykle!
Wiosenne porządki
Co wielkanocny zajączek przyniesie maluchom?
Sprzątanie wolne od chemii!
Dlaczego warto pić zieloną herbatę na wiosnę?
Test lakierów żelowych
Wody perfumowane - test
Danie na wielkanocny obiad
Wielkanoc na świecie
Jak często trzeba badać wzrok?
Fryzura gotowa w 2 minuty
Makarony – wartościowa baza wiosennego menu
Jak zadbać o swoje ciało wiosną?
Dlaczego warto jeść buraki?
Czym są antyoksydanty i gdzie ich szukać?
Tydzień Czystych Okien
3 rzeczy, których Twoje dziecko nie nauczy się z podręczników
Jak zacząć szukać nowej pracy po zwolnieniu?
Fleksitarianizm
Piekarnik czy kuchnia wolnostojąca?
Historia, która musiała trafić na ekrany!
Możesz wszystko, co tylko sobie wyobrazisz.
Porost islandzki w trosce o zdrowe gardło
Zadbaj o lepszy sen
Czytaj i słuchaj!
Trendy kulinarne na rok 2018
W stronę przyszłości
Hubert Urbański wie czego pragną Polki!
Kiedy powinniśmy iść do okulisty?

Cookies: podczas przeglądania naszych stron oraz w trakcie logowania portal http://www.byckobieta.pl tworzy niewielkie pliki cookies. Zapisuje w nich wyłącznie informacje umożliwiające korzystanie z portalu, oraz z forum.

Artykuły oraz zdjęcia umieszczone w portalu ByćKobietą.pl są chronione prawami autorskimi. Kopiowanie jest dozwolone wyłącznie za zgodą Autorów. Redakcja ByćKobietą.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych na forum oraz w komentarzach artykułów.

Super Prezent

© 2006-2018 ByćKobietą.pl - portal dla Kobiet
skrypt forum: © phpBB