w portalu  | na forum
w bazie kalorii
wspieram akcję Dzień Wody
dla kobiet, o kobietach
kobieta, kobiety
Forum dla kobiet:
Różności:

kalkulatory dla kobiet:

testy dla kobiet:

Patronat medialny:

vortal o kobietach
"Ile kalorii jeść, aby schudnąć?" - Wasze opinie
<< | < | 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 | > | >>




A to chyba wystarczy troszeczkę mniej jeść, nie wiem uśmiech
Xena, palenie nie jest dobrym sposobem na to by mniej ważyć.. dzięki temu jesteś szczuplejsza, bo szkodzisz swojemu organizmowi. Spróbuj rzucić palenie a zamiast tego ćwiczyć kilanaście minut dziennie, będzie zdrowsze a to jakaś zamiana nawyków uśmiech
_________________

kobieta, kobiety

Reklama:





ja mniej jem i scudlam 5 kilo a przybylo mi 10




nie mogę z tym problemem żyć,gdyż koleżanki w pracy bardzo mnie dolują,opowiadając jakie to One szczupłe.A ja jak się czuję?Lepiej nie mówić. smutny smutny




renatated na forum jest dietetyk, może zapytaj dr Beatę jak się odchudzać uśmiech

wystarczy, że założysz nowy wątek w kategorii Być zdrową - opisz tam jakie diety już stosowałaś, ile chcesz zrzucić, jakie masz nawyki żywieniowe, czy lubisz słodycze itd.

Powodzenia witaj
_________________
"W życiu chodzi o to by być trochę niemożliwym." Oscar Wilde

edytowany: 1 raz | przez Margaretka | w dniu: 06-01-2008 12:07




z powrotem się odchudzam,ubyło mi 3 kg ale chciałabym abym jeszcze mniej ważyła.Muszę schudnąć minimalnie 20 kg.Czy ktoś mi doradzi jak skutecznie się odchudzić.muszę zaznaczyć,że mam pracę siedzącą w związku z czym mam mało ruchu.jak mam układać posiłki jak w pracy mam 1 przerwę na śniadanie ogodz.10.30 i do domu wracam ok.16.30.Wżaden sposób nie mogę spożywać 5 posiłków.Czekam.Może ktoś ma dobry pomysł




Ja kiedys wazylam 52kg a teraz 68 fakt ze jestem wysoka i moze nie jestem gruba ale dalabym wiele zeby schudnac przynajmiej do 60 kilo ta waga mi tak przeszkadza ze boprostu nie moge sie na siebie patrzec patrzac w lusterko widze slonia




zandzia a ile Ty chcesz ważyć? 60kg? Chcesz wyglądać jak kij od szczotki,dziewczyna czy kobieta nie powinna być strasznie chuda bo jest nieapetyczna




Ja ważyłam 50kg teraz ważę 65kg, od tygonia ograniczam kalorie. Zobaczymy co z tego wyjdzie ale wierzę, że mi się uda - chcę zrzucić 10kg od jutra zaczynam cwiczyć pod okiem trenera. Dam Wam znać jak mi poszło bardzo wesoły




Ja odkąd mieszkam i Irlandii przytyłam około 12 kilo...zawsze ważyłam 56-58 kilo przy wzroście 174cm. A teraz 68 smutny Ale mąż mówi mi,że byłam za chuda a teraz jest za co złapać,ale znów ja czuję się za cieżka...źle mi z taką wagą...dlatego od marca ide na siłownie i basen...mam nadzieję,że uda mi sie zrzucić przynajmniej do 62 :)trzymajcie kciuki śmieje się




A ja moje drogie od listopada zrzuciłam około 12 kg wcale nie głodując.Przede wszystkim wyłączyłam słodycze i ograniczyłam pieczywo do sniadania.Ponadto obiad zjadam bez ziemniaków.
Prawde mówiąc nie mam specjalnie duzo ruchu ale staram się przemaszerować co najmniej kilometr.
Myslę, ze do tego żeby zrzucić pare kg trzeba też cierpliwości,bowiem na poczatku waga stoi w miejscu i nie drgnie.Nie trzeba sie tym przejmować. Ja zwazyłam sie dopiero po trzech miesiącach i ubyło mi około 10 kg.
Najgorsze jest gdy co chwilę sie człowiek wazy a tu nic.
A poza tym trzeba sobie narzucić nowy sposób odzywiania na stałe a nie tak jak stosuje się różne diety ( 2-3 tygodnie)
Ja sie juz przyzwyczaiłam i mimo, ze gotuję obiady dla domowników sama stosuję zasady które sobie narzuciłam.
Muszę wam powiedzieć, ze czuję sie dużo lepiej.Zrobiłam tez wyniki badań i sa one znacznie lepsze.Tak że motywacja jest i mam nadzieje, że dalsze sukcesy przede mną. uśmiech




Fajny ten kalkulator, i cieszy mnie to że można być szczupłym a jednak przyjmować jakieś pokarmy bardzo wesoły KASIAKP - nie dziwię Ci się, że przytyłaś, jak byłam ostatnio w Angli i widziałam w sklepie to zatrzęsienie słodkości, pyszności i wszystkich tych smakołyków to byłam przerażona! Dobrze, że byłam tam tylko tydzień bardzo wesoły


<< | < | 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 | > | >>





Ostatnio na forum: (wątki i komentarze)

Wiadomość dla Forumowiczów :)
jak zajsc w ciaze??
Napiszmy razem opowiadanie...
Czy mogę być w ciąży? Czy mogę być w ciąży?
Forum panieńskie 2007-2008
orgazm za orgazmem :)
Jestem mamą :)
szkolna miłość z ławki po latach... co robić? :)
Skojarzenia
Dokończ wyraz - zabawa
Linux..... czy ktoras z was uzywa
Na poprawę humoru!
Laptop dla najmłodszych
Torbiel a ciąża
Moda męska na brytyjskich targach
Makijaż codzienny i wieczorowy
Pamiętnik przyszłych mam - rady i porady :-)))
"Kalendarz dni płodnych" - Wasze opinie
Cudowny pierwszy pocałunek
Czy jestem w ciąży?
Trichotillomania
krwawienie po stosunku
Karta czy gotówka?
sex a spowiedź
Nowa Gwiazdka .
"Ile kalorii jeść, aby schudnąć?" - Wasze opinie
Nigdy nie miałem dziewczyny...
Zapalenie pęcherza
praca w mcdon..... itp
Test na czystość
Jaką lodówkę???
mój mąż znowu wyjeżdza ...
Podwójne działanie przeciwzmarszczkowe
Pomarańcza i wanilia
Brak ochoty na seks...
Dania mrożone
Łosoś po francusku Frosta
Jedwab w płynie
Nowa kolekcja czasomierzy
Makijaż z utrwalaczem - uczulenie?
Ostatnio dodane artykuły:

Trzymaj się mocno!
Trzymaj się mocno!
Spokojny sen dziecka!
Spokojny sen dziecka!
Dieta roślinna
Dieta roślinna
Skóra pełna blasku
Skóra pełna blasku
Komfort i amortyzacja każdego kroku
Selma
Kawa i ciastko na wiosnę!
Dziś święto fanów Tolkiena!
Zadbaj o nogi wiosną!
Wsparcie w pracy
Wiosenne porządki
Wielkie święto Vincenta van Gogha!
Zadbaj o odporność Twojego dziecka!
Najlepsze miejsce do zabawy z dzieckiem
Otwarcie nowej fabryki
Jak zwiększyć ilość żelaza w diecie?
Przykładowa dieta bogata w żelazo
Suszarka do ubrań
Sekret idealnego żurku wielkanocnego
Gwiazdy dołączają do akcji...
5 modeli na podium
Te obrazy chwytają za serce i gardło!
Odlotowe „Fru!” najpopularniejszą i...
Dłuższe, grubsze i mocniejsze rzęsy!
Nowe auto za 330 zł miesięcznie
Sałata ze szczypiorkiem
Sałatka fasolowa
Jeszcze bardziej wydajne
Celuj w cellulit!
Poszukiwana kobieta – informatyk
Rewolucja w dziedzinie biegania
Jak na dłużej zachować świeżość koloru włosów farbowanych?
Kultowy model Volkswagena ma 65 lat
Karta stomika
Niedźwiedź pożarł Oscary!
Tańsze loty na wiosnę
Co najczęściej gubimy?
Epicka Saga Wikingów
Ta animacja bawi i uczy!
Talenty z Audi Sport TT Cup
Doskonała wentylacja
Sałatka z brokułami, szynką i tortellini
Bitki z karkówki z cebulą
Zupa po tajsku
Przepisy kulinarne dla mężczyzn
W lutym wzrost sprzedaży
Wino czyli gvino. O specyfice gruzińskiej tradycji
Podkreśl swoje naturalne piękno
Wybierz prezent dla Niej i dla Niego!
My Naked Truth
1 maskara 2 zastosowania
Trendy wiosna/lato 2015 od Londa Professional

Cookies: podczas przeglądania naszych stron oraz w trakcie logowania portal http://www.byckobieta.pl tworzy niewielkie pliki cookies. Zapisuje w nich wyłącznie informacje umożliwiające korzystanie z portalu, oraz z forum.

Artykuły oraz zdjęcia umieszczone w portalu ByćKobietą.pl są chronione prawami autorskimi. Kopiowanie jest dozwolone wyłącznie za zgodą Autorów. Redakcja ByćKobietą.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych na forum oraz w komentarzach artykułów.

© 2006-2013 ByćKobietą.pl - portal dla Kobiet
skrypt forum: © phpBB